11 подписчиков
Ценности – это эмоциональные состояния, которые, как мы убеждены на основе своего жизненного опыта, для нас крайне важны. Мы стремимся либо испытать их, двигаясь в их направлении, либо избежать, отдаляясь от них.
Ценности, к которым мы стремимся, так называемые ценности "удовольствия", включают в себя такие эмоции, как любовь, счастье, успех, безопасность, авантюризм. Это конечные ценности, которые определяют наше поведение.
Важно провести четкое разграничение между ценностями-средствами и самими конечными ценностями.
Я объясню на примере
Многие люди говорят, что они хотят денег. Но деньги – это всего лишь средство для достижения конечной цели. Люди не стремятся к кусочкам бумаги с портретами великих личностей прошлого. Они хотят того, что, по их мнению, деньги могут им принести. Для одних это означает безопасность, для других – возможность контролировать свою жизнь, свободу и т.д.
Поэтому деньги это всего лишь средство ,чтобы в итоге испытать то самое чувство.
Запишите ценности, к которым вы стремитесь (отношения, деньги, дети, карьера и т.д.) и поставьте равно тем самым глубинным ценностям, тем самым эмоциям, которые вы хотите получить благодаря первым.
Пример:
Отношения = ощущение значимости, нужности, поддержки, опоры и т.д.
Деньги = ощущение власти, могущества, свободы выбора, и т.д.
Обратите внимание в конце списка какие конечные эмоции и переживания у вас повторяются чаще всего. Попробуйте проанализировать глубже почему вы стремитесь именно к этим чувствам? Человек движем стимулом и не является ли ваш стимул травмой из детства?
______________________
С уважением,
Алексей Король
Ваш психолог и коуч
1 минута
9 ноября 2023