761 подписчик
ПРОСНУЛАСЬ, РАЗМЯЛАСЬ, ЗАРЯДИЛАСЬ!
То ли я ёе, то ли она меня) Это я про болячку!
Вчера не стала принимать обезболы, а решила прибегнуть к бабушкиному успокоительному средству -кипячёное молоко с мёдом.
И меня выключили, в прямом смысле)
Опала, как озимые, уснула прям на диване. Поза обхохочешься! Муж фото сделал, но с Вами не поделюсь😁
Опишу)
Это когда бежишь на пределе, и на финише падаешь лицом в асфальт! Ну как то так! И рядом котя в такой же позе)
Муж так и не смог добудиться.
Проснулась утром за 10 минут до будильника бодрая. Все как рукой сняло. Только на долго ли...
Сегодня в руки даже гантели взяла, правда мне оставили только по 1, 5 кг. Чтобы не было соблазна сын увёз тяжёлые в Минск.
Прес покачала, сделала 3 подхода по 20 раз. Поприседала -3 подхода по 20 раз.
И даже 7 раз отжалась и минутку простояла в планке.
И десяточкой километров закрепила утреннюю разминку!
ДОБРОЕ БЕГОВОЕ🤗🤗🤗
Около минуты
9 ноября 2023