29 подписчиков
Продолжаем разговор о кандиде. Как бы она не была прекрасна, но надо понимат, что важно не ее наличие, а количество. Первое, что нужно сделать, - пересмотреть то, что вы едите и убрать все, что кандида обожает и более того – включает желание есть это или пить:
алкоголь (любой)
сахар (начните наконец-то читать этикетки)
простые углеводы: классический набор сладостей (конфеты, мед, варенье), белая мука и выпечка, газировка и большинство фруктовых соков
молоко
дрожжи (то есть всяко булки и пиво)
фрукты (можно только цитрусовые)
по возможности - антибиотики и гормональные препараты (согласовать с врачом)
Второе, добавить, желательно, для лучшего результата:
бады: хитозан, масло черного тмина, корицу (лучше экстракт в капсулах)
масло кокосовое – по чайной ложке натощак 2 раза в день.
Как долго? Так долго, пока прекратите мечтать о сладком от стресса или от вида витрины булочной. В целом, привычка 21 день формируется, так что я в вас верю.
Да что ты пристала! Нет у нас никакой кандиды скажите вы, а если найду? Найду эти симптомы: вздутие, отрыжка, тошнота, понос, газы. Да, кандида не уйдет от вас навсегда, ее будет ровно столько чтобы быть в балансе.
Из личного опыта: давно не ем конфеты и подобное, но, когда бываю в гостях иногда…. 1-2 штуки проникают в меня и что? В кишечнике буквально взрываются петарды!!! Серьезно! Ощущение именно такое! А это просто кандида получала свою любимую еду и и начала размножаться в геометрической прогрессии. Два дня у нее праздник, а потом – все снова хорошо. Разница очень заметная.
Долго искала картинку, как показать что такое грибок внутри организме в избытке. Не нашла, но есть дерево, поражённое грибком и именно это происходит внутри нас. Красиво, ярко и опасно, если мы не держим равновесие "хороших" бактерий в теле.
#кандида #нутрициология #алкоголь #сахар #грибок
Данная статья является объектом интеллектуальных (авторских) прав в согласно ст. 1255 Гражданского кодекса РФ и не может использоваться третьими лицами без указания ссылки на автора и источник заимствования.
Внимание! Все материалы канала имеют исключительно информационный характер и не являются призывом к действиям. Любые решения по поводу изменения рациона питания и образа жизни, сдачи анализов согласовывайте с лечащим врачом.
1 минута
8 ноября 2023