20 подписчиков
8 ноября 2023 г.
Приём пищи в 7:35:
- 100 г творога + 70 г греческого йогурта без добавок;
- 3 шоколадных печенья "Любятово";
- чай.
Взвешивание в 19:40: 89,2 кг.
Приём пищи в 20:30:
- тарелка куриного супа со сметаной;
- 50 г сыра;
- 9 бутербродов с майонезом и горчицей;
- 2,5 шт зефира;
- 6 шоколадных печенья "Любятово";
- чай с молоком.
Физическая активность: 7 км пешком
Около минуты
8 ноября 2023