213 подписчиков
В какой момент втягиваетесь в треугольник Карамана
Когда начинаете искать внешние опоры.
Это довольно тонкий момент, и важно знать одно правило: как только вы начинаете искать опоры в других людях, так тут же теряете свои собственные. В эту игру играют все домочадцы токсичной семьи. Например:
Свекровь считает, что её сын плохо питается (одевается, работает на нелюбимой работе и проч.), и для этого просит вас за ним присмотреть.
Сын хочет, чтобы его мать отстала от него (чтобы вы за ним следили, чтобы он не пил, не засиживался допоздна с компьютерными игрушками), и
для этого просит вас подходить к телефону, не берёт трубку сам, спокойно пьёт в
гостях, зная, что вы за ним следите, и проч.
Вы хотите спасти мужа от его токсичной матери и придумываете разные хитрости. Хотите, чтобы свекровь следила за вашими детьми так же, как вы за ними...
Так получается, что все опираются на других в своих желаниях. Понятно, что всё желания невозможно исполнить. Так накапливается раздражение, которое требует выхода. В какой-то момент терпение лопается и вал претензий сносит всё.
Чтобы исключить эту "точку входа", надо увидеть и исключить подобные моменты. Причём сделать это нужно только в отношении себя, иначе вы рискуете перейти в разряд спасателей.
Как я уже упоминала, чтобы разорвать цепочку негативных событий, достаточно разорвать одно звено, и тогда вся цепочка потеряет смысл. Её придётся выстраивать заново, но уже с учётом ваших внутренних опор.
1 минута
9 ноября 2023