22 подписчика
🌸Д О Б Р О Е У Т Р О ! 🌸
Как у вас с самооценкой?🧐
Очень прыгающая величина!
💚Замечали, что чем лучше с самооценкой, тем легче и приятнее общаться с другими. И наоборот, развивая навыки коммуникации - растет самооценка🌱
Навыки общения:🔽
1️⃣Обращаться за помощью. Умеете? Тут важно помнить, что просьба предполагает возможность отказа.
2️⃣Отказывать. Не извиняясь, не оправдываясь, не уходя в вину и стыд.
3️⃣Хвалить. Благодарить. Делать комплименты.
4️⃣Работать со своими чувствами. Не зажимать гнев, обиду и злость в себе. Учиться проговаривать чувства экологично.
5️⃣Выражать свое мнение. Без критики и оценки.
6️⃣Уметь экологично решать конфликты.
⁉️Какие пункты про вас?
А какие трудно даются?
Около минуты
8 ноября 2023