3241 подписчик
Одна из основных причин тревожности.
За десятки лет практики консультирования и психотерапии, можем с уверенностью сказать, что внушительное количество людей в «фоновом» режиме испытывают чувства беспокойства.
В связи с этим хотим сказать, что одной из наиболее распространенных причин существующих переживаний, выступает непрерывно воздействующий поток новостей. Это не просто слова, а научно подтвержденный факт. Бесконтрольное потребление новостей негативно влияет на ваше психоэмоциональное состояние, настроение и восприятие.
Еще в 2011 г., когда инфопоток отличался значительно меньшей интенсивностью по сравнению с сегодняшним днем, клинические психологи установили, что 14-ти минутный просмотр негативно окрашенных новостей усиливает имеющиеся переживания, тревожность и значительно ухудшает фон настроения.
Мы не устанем повторять вам один и тот же постулат – «фильтруйте» потребляемую информацию и создавайте для себя перерывы от инфошума.
Около минуты
10 ноября 2023
143 читали