Коротко об инсулине (ИН) ⚠️
Это оченб важный гормон, который вырабатывается в поджелудочной железе.
Норма для взрослых - 2-5 мкЕд/мл натощак!
Гиперинсулинемия -избыточный его синтез.
К сожалению многие даже не подозревают, что у них м. б. хронически ⬆️ ИН. Анализ на него не входит в плановое обследование, все измеряют т-ко уровень глюкозы 🤦. А когда глюкоза ⬆️, ставят дз. Сахарный диабет 2т. и назначают сахароснижающие пр-ты, которые не лечат само заболевание 🤦
Причины ⬆️ ИН:
🔸 не правильное питание, а именно много углеводов в рационе
🔸 частые перекусы, при которых постоянно будет ⬆️ИН
🔸хр. инфекции(периодонтит, паразиты и т.д)
🔸хр. стресс, нарушение режима сна)
🔸курение, алкоголь
🔸малоподвижный образ жизни и т.д
Последствия ⬆️ ИН:
🔸онкологии (рак молочной ж., мочевого пуз., печени, киш-ка)
🔸Нейродегенеративные з-я (деменция, Альцгеймера, энцефалопатии)
🔸Эндокринные нарушения
🔸Заболевания почек, печени
🔸Проблемы с кожей
🔸Проблемы с суставами, костями
🔸Инфаркты, инсульты, ИБС, тромбозы
🔸Сахарный диабет и т.д
Лечение и предотвращение:
🔸Правильное питание, а именно Кето-питание
🔸Интервальное голодание
🔸Физическая активность
🔸Полностью исключить сахар и все, в чём он содержится
🔸Убрать дефициты в организме, своевременная сдача анализов, дополнительный прием БАДов, витаминов и штминералов. Инсулин - более точный предиктор диабета 2типа, чем глюкоза, поскольку он предсказывает проблему на 20 лет раньше.
Всем здоровья 💪
1 минута
8 ноября 2023