871 подписчик
Я немного приболела - ничего особенного: насморк, чихаю. После удаления миндалин, не могу чихать "прилично", только во всю мощь 🤧, поэтому это выглядит серьёзно 😅 Но на самом деле всё штатно :).
И тем не менее я решила сегодня минимизировать работу:
- 1 клиентская встреча + отвечу на новые заявки в личную работу.
Зачем я это пишу?
Да потому что я, как и большинство людей, ещё недавно продолжала бы работать до последнего. До состояния "вот теперь точно не могу". Знакомо?
Я бы задвигала что-то из личных дел, из домашних - возможно, но дела, в которых я кому-то что-то должна сделать к определенному времени, я бы смущалась переносить.
Ну не при смерти же я, в самом-то деле! Не лежу же пластом! Даже температуры нет!
А вот недавно поняла, что фигушки! После такого отношения к себе не только реально разболеться можно на максимум, но и следующий букет "приятностей" приготовлен:
• состояние "вроде и не болела, а еле ноги таскаю уже неделю"
• расстроенное пищевое поведение
• непонимание своих же сигналов голода-насыщения
• состояние "чего-то вкусного хочу, сама не знаю, чего, пойду пробовать всё, всё опять не то, боже, зачем я так наелась?"
• "черт, почему я так отекла?"
• мысли: "да что я за тряпка такая, никак собраться не могу - всё лень!!! "
и много подобных "радостей", которых можно избежать - да - неудобным перенесением важных дел. Да, придётся кому-то написать и извиниться, что сегодня не сможете им помочь (объяснять чаще всего не нужно вообще).
Да, придётся выслушать что-то от кого-то по этому поводу.
Но это ответственность взрослого человека - обеспечить себе отдых тогда, когда он необходим, а не когда без него уже никак.
Пишите, как у вас с этим🔻. И не стесняйтесь, у меня ещё до недавнего был полный швах и чувство вины, замешанное на чувстве долга :)
1 минута
8 ноября 2023