20 подписчиков
7 ноября 2023 г.
Приём пищи в 7:35:
- 100 г творога + 70 г греческого йогурта без добавок;
- 3 шоколадных печенья "Любятово";
- чай с молоком.
Взвешивание в 19:40: 89 кг.
Приём пищи в 20:30:
- тарелка куриного супа;
- 40 г форели горячего копчения;
- 9 бутербродов с майонезом и кабачковой икрой;
- 2 конфета суфле;
- 3 шоколадных печенья "Любятово";
- чай с молоком.
Физическая активность: 7 км пешком
Около минуты
7 ноября 2023