Найти тему
54 подписчика

День 231.

Всем привет!
Сегодня до 9 утра прошла больше 10000 шагов, к вечеру в сумме 17000 давно такого не было)
Готовила 2 блюда с куриными сердечками.

Куриные сердечки — это субпродукт, который содержит много белка, витаминов и минералов. Они являются богатым источником железа, фосфора, цинка и селена. Железо помогает поддерживать уровень гемоглобина в крови, цинк необходим для здоровья кожи, волос и ногтей, а селен защищает клетки от повреждений.

Кроме того, куриные сердечки содержат много аминокислот, которые необходимы для роста мышц и восстановления тканей. Они также богаты антиоксидантами, которые защищают клетки от повреждений свободными радикалами.

Однако, как и любой продукт, куриные сердечки могут иметь некоторые недостатки. Они содержат много холестерина и жиров, поэтому не стоит употреблять их в больших количествах. Также они могут быть источником тяжелых металлов, таких как кадмий и мышьяк, если курица выращивалась в условиях с плохой гигиеной.

В целом, куриные сердечки являются полезным продуктом для здорового питания, но их употребление должно быть умеренным и соответствовать вашим индивидуальным потребностям.
Мне нравятся они потому что, не застрт в зубах и вкус приятный)), а главное быстро готовятся и легко!
Всем приятного!
1 минута