39 подписчиков
Я слышу шум за спиной, и мне страшно.
Не могу повернуться. А что если…
Даже представить не могу, что там может быть.
Страшно.
Понимаю, что еду по эскалатору вниз, я в метро. Московское метро – самое безопасное место в мире. Тут везде камеры, куча охраны.
Но мне страшно.
За спиной что-то есть.
В руках у меня книга. По идее, я могу ей замахнуться и треснуть со всей силы. Или кинуть ее корешком вперед, будет больно.
Чего я боюсь? Ничего не предвещало…
Чего. я. боюсь?
Вижу платформу, там безопасно.
А собственно, почему там безопасно? То, что едет за мной, приедет точно за мной на платформу. Но там не страшно. Там твердая почва под ногами. Там можно бежать.
Страх сковывает. Мешает думать. Мешает действовать. Что дальше?
А дальше я проснулась. И поняла, что страха в моей жизни стало слишком много. Он даже во сне.
Мне очень не понравилось состояние оцепенения, в котором я оказалась. И невозможности вдохнуть полной грудью.
Страх настолько реален, что после этого сна я поняла, что надо что-то делать.
Либо я его, либо он меня.
После этого сна я пропала на некоторое время из онлайна (может, вы заметили мое отсутствие).
Мы вместе с моим психологом прорабатывали все мои страхи. Ну, и без психолога пришлось поработать над собой.
Что сейчас? Сейчас нет страха. Он трансформировался в энергию. Все очень просто, если знать, с кем борешься.
Да, для преодоления этого всего нужно знать психологию. И это помогло. Но в одиночку все равно почти невозможно.
В общем, следующие посты будут про страхи, тревожное расстройство, чувство вины и заниженную самооценку.
Это все «богатство» поставляется в комплекте.
И прорабатывается соответственно – сначала самооценка, потом чувство стыда и вины, потом тревожные состояния.
Ну и страхи – это «на сладкое». Как случилось со мной. Почва была готова. Поэтому у меня все прошло быстро.
1 минута
7 ноября 2023