22 подписчика
•Подборка•
Топ три книги по психологии для самодиагностики и исцеления детских травм
1• «Ребенок в тебе должен обрести дом»
Стефани Шталь
«Детские травмы и обиды не проходят бесследно. Они проявляются во взрослой жизни, и часто - самым неожиданным образом: не складываются отношения, рушится карьера, возникают болезни... Проблемы ставят нас в тупик, и мы даже не подозреваем, что все ответы и решения - в нас самих.
Известный немецкий психотерапевт и автор бестселлеров Стефани Шталь утверждает: если вы подружитесь со своим "внутренним ребенком", подарите ему заботу и поддержку, которой так не хватало в детстве, на место боли и бед придут спокойствие, гармония и легкость.»
2• «Осколки детских травм»
Донна Джексон Наказава
«Мы привыкли считать детство самой счастливой и беззаботной порой нашей жизни, забывая, как беззащитны дети перед лицом стресса и боли.
Многочисленные исследования подтвердили, что развод или постоянные ссоры родителей, смерть близких, издевательство сверстников или насилие в семье становятся причиной различных болезней и расстройств. Стресс вызывает сильнейшие изменения в организме, меняя химию тела, а психически или физически травмированный ребенок превращается во взрослого с разрушенным здоровьем.
В своей книге Донна Джексон Наказава рассказывает истории людей, которым удалось преодолеть тяжелые последствия детских потрясений и излечиться. Вы не только узнаете, как помочь себе справиться с прошлым, но и поймете, как разорвать порочный круг стрессов и болезней, передающихся из поколения в поколение.»
3• «Ты вся светишься»
Лаура Малина Сейлер
«Мы привыкли перекладывать ответственность за свое счастье на внешние обстоятельства или окружающих и забываем,что оно исходит из нас самих.
Лаура Малина Сейлер,психолог и спикер,научит,как избавиться от этой дурной привычки и взять жизнь в свои руки.»
1 минута
7 ноября 2023