110 подписчиков
Стресс, как тот назойливый сосед, иногда вселяет хаос в наши воспоминания.
Но знаете что?
Эмоции тоже играют свою роль!
Сначала давайте выясним, как стресс иногда может надавать по голове памяти и значительно её ухудшать.
Но также стресс может оказывать и совсем другое влияние на наш мозг:
Стресс активирует глутамат, который выполняет функцию нейромедиатора – невидимого сигнала для передачи нервных импульсов от нейрона к нейрону.
И вот тут происходит интересное: стресс может улучшить нашу способность запоминать вещи, особенно те, что вызывают у нас активные эмоции.
Поэтому важно знать, что справляться со стрессом – это как отвести мозг в спортивный зал
Релаксация, активный образ жизни, и здоровая стратегия управления стрессом – вот наши главные секреты для отличной памяти.
#Дизайн_тела_и_сознания
Около минуты
7 ноября 2023