57,4 тыс подписчиков

Сегодня предлагаю вам упражнение для тренировки силы и эластичности стопы и всей задней поверхности ног. Упражнение может стать:

🌱 подготовкой, разминкой перед ходьбой

🌱 этапом подготовки стопы к таким плиометрическим упражнениям, как прыжки

🌱 следующим этапом в работе с халюс вальгус (деформацией большого пальца стопы). Помните, говорили об этом з

01:53

Около минуты

7 ноября 2023

461 читали