2553 подписчика
Аналогия, которая поможет в обретении новых привычек
Много лет назад я познакомился с таким инструментом как "Треккер-привычек": простая штука, которая помогает отследить с каким успехом приживается новая привычка.
Речь пойдёт о том, как полезно иногда переставать следить за привычками.
Вчера я открыл один из таких треккеров в приложении на смартфоне и понял, что половина записанных там привычек уже давно успешно прижились, адаптировались и приносят пользу.
Во-первых, тут есть минус!
Он заключается в том, что мы имеем свойство привыкать к хорошему и не замечать этого.
Во-вторых, плюс!
Плюс таков, что процесс внедрения привычки довольно похож за цикл развития растения:
- Росток
- Деревце
- Плодоносное дерево
Прошу прощения у профессионалов в мире растительности, но для упрощения аналогии пришлось пожертвовать детализацией)
На начальном этапе и росток, и привычка не приносят никакой пользы и очень требовательны к уходу. При всём этом, если что-то пойдёт не по плану и испортится погода – всё может накрыться.
Когда растение, как и привычка, начнут пускать корни, за ними так же нужно будет ухаживать и следить, не получая ничего взамен.
При должном уходе и через определённое время наступает момент, когда дерево и привычка, которые до этого только «брали», начинают давать.
Дерево — плоды, тень в жаркий день, приятные воспоминания о посиделках с друзьями летним вечером.
А то, что даст привычка – зависит от сферы её применения.
Эта простая аналогия, уверен, должна помочь в понимании, что не всё даётся сразу, необходимо время, ресурсы и внимание. И лишь спустя какое-то время можно будет пожинать плоды!
1 минута
7 ноября 2023