47 подписчиков
Отсутствие мотиваций.
Мотив или мотивация - побуждение к действию, психический и физиологический процесс. Способность человека удовлетворять свои потребности действиями. Делиться на два вида:
* Внешняя - сосредоточена на внешних обстоятельствах, событиях и благах (квартира, машина, карьерный рост, семейное положение и тд.)
* Внутренняя - сфокусирована и сосредоточенна на внутренних процессах в мышлении, чувствах, моделях поведения, убеждениях (каким быть, какой стать, какие качества приобрести и тд.)
Мотивация делится на две составляющие: «Мотивация «ОТ», так называемая «Отрицательная мотивация» или «Бегство».
«Мотивация «К» - положительная. К чему есть стремление, что бы получить удовольствие.
У зависимых должно быть достаточное количество мотиваций, дополняющих себя и сплетающихся в единый мощный «клубок».
Так случается в нашей жизни, что даже этот «клубок» может развязаться, разваливающиеся мотивации в моменте - это частое явление. Например: «Делал(а) свою работу, произошел форс-мажор, планы срочно поменялись. Внутренне получилось отработать, переключившись на новую мотивацию, но не получилось связаться с наставником или с человеком которому есть доверие, что бы проговорить свое состояние. И снова фрустрация. Появилась новая мотивация - круг людей, внешние обязательства, а им этого не нужно, надежды рухнули опять. Больше не виден путь выхода».
Таких случаев в практике достаточное количество, кому-то данные случаи дают разрешение ни чего не делать или наоборот совершать необдуманные действия, с негативным последствиями.
Рекомендую в таких случаях находить в себе все больше сил, что бы рассуждать, анализировать и искать в себе все новые мотивации. Обновлять старые мотивации, возможно забытые. ВЫ не связаны по рукам, все что нужно сейчас - ЕСТЬ! «Есть я сам(а) у себя». @psihologui_zavisimosti
1 минута
7 ноября 2023