94 подписчика
Поговорим о пользе овсянки на завтрак🥣
#УтросМинздравом
Овсянка — это не только вкусная и сытная каша на завтрак, но и источник пользы для нашего организма.
💊Овсянка помогает поддержать в норме уровень холестерина за счет бета-глюкана и уровень глюкозы в крови, а также снизить риск заболевания сердечно-сосудистой системы.
☝️При регулярном употреблении овсяной каши замедляется усвоение питательных веществ в кишечнике, а также хорошо очищается этот орган. Это важно, так как при здоровом кишечнике люди реже болеют. При этом овсяное зерно доступно по цене для многих.
Около минуты
7 ноября 2023