Изба-читальня. Есть такие психологические книги, которые можно читать и осмыслять. Есть путеводители "как стать счастливым за...дней". Вот одна из таких книг. Построена на хорошо растиражированной идее о том, что привычка быть несчастливым - это привычка. Привычка организма, мозга, всякие там нейронные цепочки, гормоны, медиаторы... Много конкретных и дотошно прописанных заданий. Объяснений тоже много и они весьма научны. Если не для применения, то просто чтобы расширить кругозор - очень рекомендую. Л. Бройнинг "Гормоны счастья".