3 подписчика
Рецептик УХИ из консервированной рыбки
Надумала я спонтанно приготовить Уху. Вспомнила свои студенческие годы, когда денежек было немного в кошельке, а кушать хотелось. Посмотрела у однокурсницы Нади рецепт вкусной Ухи
Ставим воду в кастрюле на огонь. Добавляем в воду соль. В это время чистим и нарезаем кубиками картофель. Чистим и нарезаем кубиками лук. Чистим и трем на крупной терке морковь. Заливаем 1 помидор кипятком и оставляем его на 1 мин. Потом убираем кожицу с помидорки. Открываем баночку консервированной Сардины (в студенческие годы я брала Скумбрию или Горбушу).
Когда вода закипела, кладём в воду картофель. В это время жарим на растительном масле лук, через минуту-две морковь,через минуту-две нарезанный помидор на кубики. Всю зажарку добавляем к закипевшему картофелю. Через мин 5 добавляем мятую вилкой рыбку (предварительно я косточки из рыбки убрала). По готовности добавляю лавровый лист. На вкус можете добавить другие специи. Я не добавляю :)
Но отмечу, друзья, что Уха не заменит приём Омеги 3. Никак
. Поэтому мы всей семьей в наш ежедневный рацион добавляем Северную Омегу 3 от Сибирского Здоровья. Посмотрите какая она золотистая и красивая. А пахнет как приятно.
незаменимые эйкозапентаеновая и докозагексаеновая кислоты Омеги 3 позволяют поддерживать правильный обмен веществ,
помогают укрепить сердечно-сосудистую систему и улучшить умственную деятельность.
3 капсулы в день во время еды
ссылочку для самостоятельного заказа на Омегу 3 оставлю под постом.
Приятного аппетита, друзья
#омега3
1 минута
6 ноября 2023