31 подписчик

В чем отличия здорового и нездорового нарциссизма? Давайте разбираться:

🌷Здоровый нарциссизм проявляется в:

• Ощущении своего внутреннего Я, желание его защищать;

• понимание своей самоценности, независимо от обстоятельств;

• здоровой самооценке и умении регулировать чувства вины/стыда/гнева;

• возможности адекватно оценивать себя среди других (не выше/ниже).

Здоровый нарциссизм формируется еще в детстве, когда мама (или взрослый ее замещающий), чутко относится к потребностям младенца, а затем обучает его распознавать и контейнировать свои эмоции. Установка, которая формируется в связке с матерью: «Я достаточно хороший, чтобы быть любимым»

🥀Нездоровый (дефицитарный) нарциссизм проявляется в:

• Колеблющейся самооценке: от я очень хорош до я ужасен;

• неумении отделять себя от других (потребность в идеале/зеркале, которому можно подражать);

• подавлении эмоции и неумении их распознавать, регулировать, обрабатывать.

• склонностью к ярости в ответ на любую критику.

Дефицитарный нарциссизм формируется в условиях, когда мама (или взрослый ее замещающий) не откликается на потребности и чувства ребенка. В течении жизни такого человека формируется пустота от опыта неудовлетворенности, отсутствия принятия и непонимания своих чувств.

1 минута

6 ноября 2023