65 тыс подписчиков
Знакомо слово «Прокрастинация»? В психологии этот термин означает склонность к постоянному откладыванию важных и срочных дел. Последствия печальные. Это приводит к проблемам и болезненным эмоциональным состояниям. К счастью, любой человек может себя запрограммировать на выполнение задач. Хотите, мы поделимся аффирмациями, которые помогут справиться с ленью и внутренним страхом начать что-то делать? Так и знали, что вам будет интересно! Это рубрика «Все наоборот», поехали!
1. Друзья говорят: «Ты сможешь довести дело до конца». А вы твердите: «Я НЕ способен довести дело до конца». Нельзя задирать нос!
2. Вам советуют с утра начать выполнять самую сложную задачу, чтобы взглянуть страху в глаза? Но ведь за окном холодная осень, а под одеялом так тепло… разве можно халатно относиться к своему здоровью? Полежите в кровати еще и наберитесь сил!
3. «Я люблю заниматься трудными делами, потому что они побуждают меня расти и пробивать свой «потолок»». Чушь! Лучше оставаться в зоне комфорта, поскольку именно так можно сберечь свое ментальное здоровье. Где родился, там и пригодился!
4. Выполнили работу? Нельзя расслабляться ни на минуту! Впереди еще столько всего не сделанного. Думайте о задачах все свободное время, даже под одеялом, как мы и договаривались! Только так вы добьетесь успеха.
5. Ну, и наконец, не повторяйте за глупыми психологами, которые утверждают, что надо любить себя. Прогибайтесь под других, чтобы ОНИ любили вас. Будьте «удобными». Это классно!
Ну как? Мотивирует? Нет.
А мы лишь озвучили ваши потайные мысли! Чтобы избавиться от них, читайте книгу Скотта Аллана «Прощай, лень! Как побороть прокрастинацию и начать все успевать» (16+): go.ast.ru/...grh
1 минута
7 ноября 2023