300 подписчиков
День 5/60
Сегодня вновь обойдусь постом.
Выходные... Не хочется напрягать читателя, да и самой напрягаться писать длинные "опусы" 😉
По меню:
В дневную норму по калориям уложилась.
Но❗
Ужин вновь вне дома... Там присутствовали простые углеводы.
И жира много получается.
Это я учитываю 1 ст.ложку оливкового масла (ем с утра). А там жира ого-го)
Сегодня было очень-очень много соблазнов, устояла только благодаря моему марафону - ведь должна же я уже дойти до 65😊
✅Итак, пройдено почти 14 км
✅17 208 шагов
🔥 698 ккал
Как у вас дела? Делитесь в комментариях😉
Около минуты
5 ноября 2023