768 подписчиков
Как реагировать, если тебя ревнуют?
1. Говорим о своих ощущениях и мыслях: "Я заметила, ты меня ревнуешь. Мне приятно, что ты настолько меня ценишь/мне обидно, что ты мне не доверяешь". У каждого свой вариант
2. Уточняем, почему человек ревнует: "Расскажи, о чем ты думаешь, когда ревнуешь? Что такого страшного может произойти, если я изменю?".
3. Если слышим неадекватные ответы: "Убью тебя, убью себя, выбью из тебя это", делаем выводы и составляем план действий. На свой вкус
4. Если слышим адекватные: "Чувствую себя хуже других/ Боюсь тебя потерять/Не выдержу такой боли", то делимся своими ощущениями. Что вы на самом деле чувствуете и думаете по поводу измены и по поводу партнера. Он убедится, что он привлекателен для вас или что вы просто любите флиртовать из спортивного интереса.
5. Для любителей поострее: можно предложить протестировать измену в обезжиренном варианте. В достаточно открытых отношениях можно спланировать совместный поход на эротический массаж или устроить групповой секс. Только не надо пить алкоголь, чтобы хорошо себя контролировать. И если появляются ощутимые сомнения у одного из партнеров, сворачивать мероприятие.
Если вы действительно хотите изменить, то с психологом можно обсудить причины и спланировать такое обсуждение со своим партнером
Записаться на диагностическую сессию можно здесь: @SokolovPSY
1 минута
5 ноября 2023