2 подписчика
Всем физкульт👋 , друзья!
Сегодня, после ночного дежурства, не мог проехать мимо #Губернскийпарк🍁🍂. В плане стоит "зарядка🔌⚡️", а значит нужно заряжаться 🪫чем только можно: эндорфинами, хорошим настроением и позитивом на грядущий день! А что как не пробежка🏃♂️ в лёгком темпе может подарить нам эти эмоции?!
В городе снова льет дождь!💦 Недавний снегопад🌨️, скользкие улицы и прочие его последствия сменились на холодный, нескончаемый дождь💦💦. Все льет💧 и льет💧. Те, кто занимается каким-либо видом спорта (не обязательно бег) меня поймут – если в плане стоит тренировка, в этот ненастный день, пусть там даже сыпятся камни, то у атлета не стоять на эту тренировку просто не может - запрыгивай в кросы👟👟 и вперед! к новым победам🏆 так и у меня сегодня вышло.
Пока добирался до парка🍂🍁 крутил в голове 🤔мысли - где побегать так, чтоб поменьше грязи под ногами и воды сверху.
По пути встретил немало пробегающих вдоль калужских улиц, людей, легонько трусящих, никуда не спешащих, гоняющих свои мысли в голове, уединившихся и кайфующих.
В итоге устроил тренировку по смешанному покрытию - асфальт/грунты, фифти-фифти как говорится. После 30 минут батарейка 🔋 практически заполнилась и можно было заканчивать! Добили до 💯 запрыгиваниями на пенёк - 3 серии по 15 запрыгиваний. Заминка. Дом🏡
А как вы провели субботнее утро? 😉
#калугабег #Бег #мотивация #утренняяпробежка #тренировка
1 минута
5 ноября 2023