2510 подписчиков
Как каждый день чувствовать себя хорошо?
Жить нужно так, что бы от общения с вами люди только выигрывали, брали с вас пример, восхищались, думая, что вам просто повезло в жизни, видя как у вас все легко. Встречая вас, они должны чувствовать подъем, получить пользу, удовольствие и ощущать себя лучше. Щедрые люди даже чувствуют себя счастливее. Вы должны хотеть быть сильными, иметь влияние, способности, средства, известность, что бы сделать больше в этом мире.
Если вы гордитесь тем, что вы сложная утонченная личность не всем по зубам и характер у вас не простой, то у меня для вас плохие новости, вы просто тяжелый, эгоцентричный, жадный до энергии, напряжный человек, создающий проблемы ни с чего. Не удивляйтесь скачкам настроения, частым депрессиям, тревоге, нервным срывам, истерикам на пустом месте. Все это следствие вашего не умения грамотно коммуницировать, быть
эмпатичным и легким на подъем.
Поддерживайте других людей, но опирайтесь на себя, тогда вы быстро заметите как общий уровень энергии будет у вас подниматься и сил станет больше. Если вы зависимы от других людей эмоционально или финансово, у вас есть сильная нужда и вы не самодостаточный, то нельзя игнорировать этот факт и вести себя, как будто это не так. Горячую энергию, к которой мы все так тянемся, нельзя получить от другого угрозами, унижениями и требованиями.
Самокопания без внедрения новых стратегий ни к чему хорошему не приводят, поэтому я не советую лазать к себе в голову без помощи специалиста, иначе можно застрять и сделать еще хуже. Умозрительная часть не должна быть длиннее по времени, чем деятельная. Мысли о прошлом и будущем наводят тревогу, поэтому обязательно нужно быть в контакте со своим настоящим переживанием, вы заметите, что в настоящем, как правило ничего плохого не происходит, а переживаете вы либо из-за прошлого либо из-за будущего, которое еще не наступило и в таком формате, как вы представляете вряд ли наступит.
Что бы иметь много сил нужно знать свои источники вдохновения, создавать их и отслеживать. Держать фокус на заботе о близких, делать для них что-то и радоваться. Помним о том, что в приоритете ваши близкие, нет смысла заниматься благотворительностью всемирной, пока у ваших родных не все хорошо, начните с них, но не забывайте о своих границах возможного, не перебарщивайте, не вкладывайтесь, когда сами на нуле. Помогаю тому, кому могу. Даю столько, сколько могу. На просьбы дать больше, чем я готов вежливо отказываю. Энергия может быть стабильной без перебоев, можно базово чувствовать себя хорошо каждый день, делая свое маленькое дело и принося пользу людям.
Если вы хотите поднять уровень своей энергии и научиться не проседать вниз по шкале эмоциональных тонов, легко справляться со стрессом, убрать фоновую тревожность, прокачать спонтанность, лёгкость, игривое отношение к жизни, тогда напиши мне «хочу консультацию» и я расскажу о форматах работы со мной.
2 минуты
5 ноября 2023