13,7 тыс подписчиков
Немного полезной информации о калориях!👍
🌜Примерно 60 ккал в час сжигается во время сна.
🍳 Во время утреннего приема пищи организм сжигает примерно 60 ккал, за обедом — 85 ккал, за ужином — 60 ккал.
🚶Спокойная ходьба сжигает порядка 140 килокалорий в час, а быстрая — около 180.
🛀 Отдых в положении лежа уничтожит не больше 70 ккал в час.
🛃 На уборку тратится 120-280 ккал (мытье посуды — 50 ккал, окон — 280 ккал, пола — 280 ккал).
🚿 Десятиминутный душ после уборки — минус еще 40 ккал.
🏊 Больше всего калорий сжигается при занятиях спортом. Кстати, танцы, сжигают 350 ккал в час!
Около минуты
5 ноября 2023