51 подписчик
Доброе утро, друзья!
Пусть прекрасным будет утро, радость и тепло внутри,
Все дела вершатся мудро, будет их легко творить,
Яркость красок восхищает, вдохновение придёт,
И любовью напитает, подарив души полёт.
Давайте по традиции подведём итоги этой недели, вспомним всё, что сделали и похвалим себя за это.
Скажите себе прямо сейчас: "Я умничка!"
Даже если никто не заметил ваших стараний за эту неделю, мы сами можем это сделать.
Помните, что не нужно сравнивать себя с другими!
Этим вы обесцениваете свои успехи и достижения.
Продолжайте хвалить себя даже за маленькие шаги!
Обращайте внимание на положительные изменения в себе.
Помните о том, что вы - самая большая ценность!
На этой неделе я писала посты, стихи, занималась обучением детей, домашними делами, работала онлайн, заботилась о себе и о других. Я - умничка!
Благодаря ежедневной игре "Найди хорошее" и прослушиванию музыки, я поднимала себе настроение.
Надеюсь, что вы тоже заметили положительные изменения у себя.
Если вы ещё не играли в игру "найди хорошее", то приглашаю присоединиться к ней в понедельник.
Ну а сейчас будет традиционное пожелание на день.
Я открываю волшебную книгу пожеланий и читаю:
"Иногда нам очень нужны минуты тишины."
И это действительно так.
Если вы с утра до вечера заняты делами, то время от времени стоит устраивать себе перерыв.
Побыть в тишине, возможно, на природе, в парке.
Прислушаться к себе, своим чувствам, мыслям и желаниям.
Только в тишине можно услышать голос своей души.
А создать с утра хорошее настроение можно, слушая красивую мелодию.
Но, перед тем как вы начнёте слушать мелодию, я предлагаю сделать традиционную практику:
Под звуки музыки перенеситесь в место, где вы были счастливы.
Или в то место, где хотели бы оказаться.
Подробно представьте окружающие вас детали.
Наполнитесь приятными чувствами и ощущениями этого места.
Пусть ваш день начнется с ощущения счастья!
Пусть получится всё задуманное на сегодня!
А теперь небольшая гимнастика:
До встречи, друзья!
Если вам понравился пост, поставьте лайк.
1 минута
5 ноября 2023