23 подписчика
Причины появления панических атак.
Умирая от свежевыжатого сока, ты хотя бы знаешь от чего.
Правда.
Зная причину, всегда легче. Любит наш мозг все себе объяснять. И это факт. И когда есть страх умереть, а причины вроде бы нет ,согласитесь, неприятно. Поэтому мы не станем затягивать с пояснениями. Разберёмся в патогенезе панических атак.
Современная психиатрия базируется на биопсихосоциальном подходе, когда речь идёт о причинах. В первую очередь, мы отмечаем биологию. Это наследственный фактор, а так же приобретённые отягощения в виде заболеваний. Генетика определяет врожденный типа нервной системы (как правило, лабильный, подвижный). Такие люди легковозбудимы, чувствительны и восприимчивы сами по себе к любым стимулам. Их реакции быстрые, направлены наружу или внутрь самих себя. В этой связи в ситуациях длительного стресса они быстрее расходуют свои ресурсы.
Что касается заболеваний. Это важно отметить, поскольку частыми причинами панических атак являются истинные проблемы с организмом. Поэтому первым делом важно пройти обследование и исключить заболевания щитовидной железы, надпочечников, сердечно-сосудистой системы, исключить поражение центральной нервной системы, проверить уровень гормонов, в том числе половых и так далее. И если мы говорим о психиатрии, то панические атаки присутствуют в структуре всех тревожных расстройств, психозов, личностных расстройств и других.
Важно отметить, что к паническим атакам может привести так же приём препаратов, например гормонов.
Переходим ко второму фактору. Роль среды в формировании психики определяет дальнейшую реакцию на стимул. Семья, детский сад, школа - это тот контекст, который складывает в личности мнение о мире, самом себе и других людях. Тревожная мать, транслирующая ребёнку сложность выживания, передающая ему ответственность за себя, своё здоровье, излишне увлечённая своей репутацией, а потому требующая от ребёнка определённых результатов и поведения. Отсутствие отца или его наличие, но при этом безразличие. А возможно, воспитание в детском доме, с бабушкой и дедушкой - все это в совокупности формирует базис привычек вести себя определённым образом, что бы закрывать свои потребности. И если ребёнок научился взаимодействию с окружающими через определённое поведение, то ничего не изменится, пока не поменяется результат. Это происходит, когда меняются условия, контекст, окружающие люди, когда вырастают требования, появляется ответственность. Таким образом, невротизация средой в процессе развития от 3 до 12 лет, формирует личность, которая не умеет беречь ресурсы нервной системы, что в свою очередь ведёт к сбою в ее работе. Важно отметить, что панические атаки в анамнезе расстройства такой личности всегда несут смысловую нагрузку. Необходимо искать вторичную выгоду их формирования.
Переходим к следующему фактору. Образ жизни. Наш организм довольно крепкая и саморегулируемая система, способная поддерживать гомеостаз при различных условиях. Однако, существуют четыре обязательные условия: полноценный сон, питание, физическая и сексуальная активность. Современные реалии жизни часто исключают полноценный отдых, питание рафинированной едой на бегу, отсутствие нагрузки и положительных эмоций. И все это сопряжено сложными задачами, которые себе ставит сам человек и общество. В итоге, наступает истощение ресурсов нервной системы и накопление стрессовых гормонов в крови. И банальный бокал вина, кальян, кофе или разговор на повышенных тонах, болезнь (особенно пугал всех короновирус) могу стать тем самым триггером к запуску вегетативной активности симпатического отдела нервной системы. Ощущения в теле воспринимаются как угрожающие жизни. Наступает испуг, вылепляется адреналин. И это и есть паническая атака. Человек не может объяснить происходящее, пугается снова и снова. Развивается тревожно-фобическое расстройство.
3 минуты
4 ноября 2023