Первый день отпуска начался с ParkRun “Angarka”. Легкая пробежка темпо эль 6:00 за 4 км в сторону локации. Когда собирался, подумал взять новую мембранную куртку от Demix чтобы не одеваться как капустик. Мне понравилось, очень удобно и комфортно!После пропуска прошлой тренировки ожидал что народу будет не много, но 29 человек собрались на утреннюю пробежку. Немного поразминались с тренером Александрой Новосёловой в стиле танцев, но я решил не показывать свой коронный …. Drumnbase долбёж🤣🤣🤣 Два кружочка по парку были в удовольствие и я сделал ЛР. 23:48 на 5 км. А все потому что я решил вчера не пить пиво😆 Конечно до топов далековато, там около 18, но я доволен, на фотках видно 😊