💢Показываю свои тарелки на которых похудела на 30 кг. 😁

Есть стереотип о том, что если человек худеет, он питаетеся очень скудно, его меню не блещет разнообразием. Сразу преставляются тарелки с гречей, отварным куриным филе, овощным салатом и тому подобное. Но это ведь совершенно не так! Помню, как мне позвонила подруга, а я как раз обедала. Сказала ей, что ем макроны. Она удивилась и произнесла с сарказмом: "Как макароны? Ты же худеешь!)))". В ее понимании похудение также ассоциируется со скудным питанием. Все происходит с точностью до наоборот - если ты хочешь похудеть раз и навсегда, ты должен питаться именно разнообразно, чтобы не было срывов. Из...