45,7 тыс подписчиков
По-моему отличный и сытный завтрак худеющим
Ингредиенты на 4 шт
▶️Для блинов
⚡Филе грудки 300 гр (превратить в фарш)
⚡Яйцо 1 шт
⚡Мука 30 гр
⚡Молоко 100 гр
▶️Для начинки
⚡Сметана 80 гр
⚡Грибы шампиньоны 2-4 шт зависит от размера
⚡Чеснок по желанию
⚡Соль, перец по вкусу
Перемешать муку, фарш, яйцо и молоко, жарить по 3-4 мин 4 блинчика с двух сторон
Грибы мелко нарезать и обжарить на капле масла до золотистости. Перемешать со сметаной и чесноком.
Этого достаточно для 2х завтраков
Около минуты
4 ноября 2023
1641 читали