75 подписчиков
И побольше оливок, пожалуйста…
Давайте расскажу вам подробнее о том, почему вводить оливки в свой рацион — отличная идея 🔥
👉 Само собой, польза оливок, на содержащихся в них омега-9 и антиоксидантах не заканчивается.
🫒 Поддержка пищеварения: оливки содержат растворимые и нерастворимые волокна, которые способствуют здоровому пищеварению и предотвращают запоры.
🫒 Укрепление костей: богаты кальцием, который, очевидно необходим для здоровых костей и зубов.
🫒 Снижение уровня стресса: тут вам и магний, который помогает снизить уровень стресса и улучшить настроение.
Около минуты
4 ноября 2023