54 подписчика
Что такое орторексия❓
Орторексия — это расстройство пищевого поведения, связанное с ограничением пищи, где основное внимание уделяется качеству, а не количеству ограничиваемой пищи.
Хотя формальных критериев диагностики орторексии в настоящее время не существует, она может проявляться как нездоровая фиксация на употреблении «чистой» пищи.
По данным Национальной ассоциации по расстройствам пищевого поведения (NEDA), возможные признаки орторексии включают в себя:
🔸 навязчивую проверку ингредиентов и этикеток с информацией о пищевой ценности
🔸отказ от большего количества продуктов или групп продуктов
🔸демонстрацию высокого уровня стресса, когда «здоровая» пища не употребляется.
Соблюдение определенной диеты или попытки питаться здоровой пищей сами по себе не означают, что у ВАС орторексия, НО когда поведение превращается в навязчивую идею, это может стать поводом для беспокойства.
⚠️В тяжелых случаях орторексия может привести к недостаточности питания, когда из рациона исключаются важные питательные вещества❗️
Нарушение режима питания может иметь серьезные последствия для психического и физического здоровья, а для успешного выздоровления требуется профессиональная помощь.
Если вы подозреваете у себя орторексию, обратитесь за консультацией к специалисту❗️
www.eatright.org/...ure
1 минута
3 ноября 2023