1113 подписчиков
«Пойду в зал на йогу. Там точно безопаснее. Преподаватель рядом, всегда сможет поправить, если что»
ОФЛАЙН 🆚 ОНЛАЙН
Давайте разбираться:
1. В зале у ученика настроены два канала восприятия: визуальный и аудиальный. В большей степени визуальный - то есть ученику ВАЖНО смотреть на преподавателя. А преподавателю следовательно ВАЖНО показывать.
❗️Показывать и поправлять одновременно невозможно.
В ОНЛАЙН формате больше работает аудиальный канал восприятия. Следовательно преподаватель имеет возможность вести практику голосом. При этом на экране монитора хорошо видеть каждого ученика и давать ему обратную связь.
Что для Вас важно, повторять позы за преподавателем или получать обратную связь?
2. Коврики в зале расположены почти всегда коротким краем ковра к преподавателю для экономии пространства. С этого ракурса большинство асан не видны. Преподавателю чтобы увидеть корректность выполнения формы надо к вам подойти. Подойти ко всем во время удержания одной формы не реально.
В ОНЛАЙН мы не экономим пространство. Коврики располагаем длинным ковром к камере. Во время практики просим принять тот ракурс, с которого видны все важные отстройки. Таким образом преподаватель может дать качественную обратную связь ученику.
3. Даже если к вам подошли и поправили вас в зале, эту правку делают, как правило, или совсем молча руками или шёпотом.
В ОНЛАЙН мы голосом озвучиваем правки.
Например: Катя, разверни стопу на себя, плечи и лопатки направляй вниз. Кроме Кати это услышали еще Света, Таня и Маша. Это отложилось у них в памяти. И при следующем повторении они уже учтут этот нюанс.
Идём дальше.
4. В зале мы часто сравниваем себя с другими практикующими. Это чревато тем, что во избежании «быть не хуже чем она», можем зайти туда, куда нам еще не надо.
В ОНЛАЙН вы видите только преподавателя. Вы сравниваете только себя сегодня с собой вчера. Исключается соревновательный аспект практики.
Ну и напоследок, Галина @stervilia поделилась из своего личного опыта: "Я более 10 лет занималась йогой, до поступления на обучение. И мне ни разу ни один преподаватель в зале не сказал, что я в позе Кошки стою не правильно".
ОНЛАЙН или ОФЛАЙН выбирать вам.
А мы всегда рады вас видеть в нашей студии ❤️ SmartYoga.online
1 минута
3 ноября 2023