КАК КУПИТЬ ПЛАТЬЕ МЕНЬШИМ РАЗМЕРОМ УЖЕ К НОВОМУ ГОДУ?
Многие барышни уже задумываются о корпоративе, о встрече Нового года и каждая, кто имеет лишний килограммчик, другой, мечтает сбросить его и купить платье поменьше.
Да, это возможно за один, два месяца скинуть несколько килограммов. Без строгих ограничений и "конских" тренировок в спортзале.
Как?
Вот простая инструкция:
1. ПИТЬ ВОДУ
вода улучшает обменные процессы в организме, влияет на консистенцию жёлчи, с помощью которой смазывает кишечник и улучшается пищеварение. Но воду нужно пить правильно.
2. СБАЛАНСИРОВАТЬ ПИТАНИЕ
и это не о диетах а-ля куриная грудка, гречка и огурчик. Питание обеспечивает организм энергией, минералами и витаминами. От того, что мы кладём в своей рот, зависит наша биохимия крови и состояние нашего организма в целом.
3.ДОБАВИТЬ НЕМНОГО ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ
не нужно бежать марафон или проводить по два часа в спортзале, достаточно просто прогулки быстрым шагом или зарядки дома.
Физическая активность, позволяет нам сжечь каллории, а также помогает синтезировать, всеми нами любимый, коллаген. Чтобы в последствии, кожа оставалась подтянутой.
4. ЛОЖИТЬСЯ СПАТЬ ВОВРЕМЯ
во сне вырабатываются жизненно важные гормоны, без которых эндокринной системе совсем плохо.
5.РАБОТАТЬ СО СТРЕССОМ
эмоции поступают в лимбический отдел головного мозга, где происходит переключение и перераспределение негативных эмоций на органы и мышцы, так формируется психосоматика, которая поражает внутренние органы. И одним из неприятных моментов, является, спазмирование органов ЖКТ. При таком ходе событий похудеть невозможно. Но этот вопрос решается, с психосоматикой можно работать
Вот и всё, ВСЕГО 5 ПРОСТЫХ ШАГОВ, бери и применяй, если хочешь более подробно разобраться, как это делать подписывайся на мой канал https://t.me/kz_n_ogai
1 минута
3 ноября 2023