17 подписчиков

В последнее время ко мне все чаще обращаются девочки 19-20 лет.

Казалось бы, это возраст, когда организм в самом расцвете сил , не как Карлсон😂, а как дерево, которое расцветает и начинает плодоносить. Но в наше время что-то пошло не так. Девочки мучаются ПМС. Почему так происходит, что этому способствует?

Ну так как я нутрициолог, я не могу не сказать, что всему виной питание. Да, это важный момент и аспект! Я опять буду говорить про доступность быстрых углеводов , про промышленно приготовленную пищу, с кучами добавок в виде Ешек иногда еще и запрещенных уже во всем мире. Также огромное количество токсинов - воздух в больших городах это смесь из тяжелых металлов, которые оседают на всех органах детоксикаци-легкие, печень, почки, кожа; вода из пластиковых бутылок уже содержит пластик, плюс ее никто не проверяет на содержание тех же металлов, бытовая химия, косметика, средства гигиены, даже краска на одежде, мебель, обои, игрушки, в общем легче понять где нет такого огромного количества токсинов. А ещё и стресс... Все на это скажут, что теперь не жить, ведь мы не можем не дышать, не есть не пить. Да, не можем. Но мы можем более осознанно подходить к здоровью. Можем чаще выезжать на природу, пить воду фильтрованную и носить с собой в стеклянной бутылке,можем выбирать продукты, которые мы едим, выбирать движение и т.д. У нас всегда есть выбор делать или нет.

А вы встречались с ПМС? Чем спасаетесь?

Если интересна тема, то буду ее раскрывать, ставьте в комментариях +.

1 минута

3 ноября 2023