https://rutube.ru/video/4b4955ab7c31db3f3821238d072f3ddf/

И, раз уж задели вопрос о прогревании сегодня, давайте поговорим об этой простой, доступной всем и такой важной процедуре.

Вечер пятницы - чем не повод вспомнить о тёплой, расслабляющей ванне себе и детям. Тем более во многих регионах России уже выпал снег и пришла настоящая зима❄️

Прогревание – очень полезная процедура, которая значительно ускоряет процесс выздоровления.

Необходимо знать, что прогревание не только способствует расслаблению и освобождению напряжений, но и запускает различные полезные для человека физиологические процессы, которые значительно ускоряют восстановление и выздоровление.

При прогревании:

◽️Снимается напряжение и спазм с соединительнотканной системы.

◽️Активизируется кровообращение.

◽️Усиливается приток кислорода.

◽️Расширяются бронхи.

◽️Облегчается дыхание.

◽️Улучшается теплообмен во ВСЁМ теле.

◽️Активизируется иммунная система.

◽️Улучшаются и ускоряются внутриклеточные процессы;

◽️Стимулируется ВСЯ соединительнотканная система и ВСЕ системы организма в целом.

Важно прогреваться мягко и с комфортом для тела. Формула: чем горячее, тем лучше и эффективнее - не работает. Чувствуйте своё тело и свою комфортную температуру.

Всем здоровья🌿

1 минута

3 ноября 2023