Это ещё одно упражнение, которое можно выполнить с закрытыми глазами. Оно выполняется сидя. Можно на диване. Но сначала посмотрите на африканскую статуэтку и вспомните, не садились ли вы в такую позу в своем детстве. Я такую позу принимал. И даже закрывал глаза. Опишите свои ощущения в комментариях 👍