11 подписчиков
Как реагировать на стрессовую ситуацию?
Мы всегда проявляем свои эмоции и реагируем на любые «раздражители» практически одинаково: положительно или отрицательно. То что нам нравится — расслабляет и внушает безопасность, и наоборот, то что «угрожает» — пугает и напрягает нас. А можно ли выбрать другую реакцию?!
Если действовать по привычке, то сложно, а вот если «прокачивать» себя, то можно выбрать режим пустого участия, т.е вообще не реагировать на стресс. Ну кто сказал, что это невозможно?
Друзья, обращаю ваше внимание: не нейтрально относится к ситуации, а вообще к ней никак не относиться. Ни вправо, ни влево, ни посередине — никак!
Поверьте, в ситуациях когда ваше прямое участие необязательно или в деле нет особой важности, это один из самых эффективных способов сохранить собственные нервы и силы. А вообще есть масса способов как это сделать, но об этом я расскажу в следующих постах.😉
#серебров #системасереброва
Около минуты
3 ноября 2023