46 подписчиков
КАК ССОРИТЬСЯ ТАК, ЧТОБЫ УКРЕПЛЯТЬ ОТНОШЕНИЯ?
📎 Многие почему-то думают, что отсутствие ссор в семье - тот идеал, к которому нужно стремиться.
Но ведь такое встречается крайне редко, почти что только в сказках, согласитесь?
А в действительности - ссоры бывают как разрушительными, так и созидательными.
Чтобы достигнуть второго, требуется научиться конфликтовать грамотно.
Как это сделать?
❗️Высказывать и обсуждать всё, что не устраивает.
Вы можете подавлять это сколь угодно долго, но будьте уверены, рано или поздно невысказанные вещи будут просачиваться в отношения с помощью пассивной агрессии и колкостей, а затем вырвутся наружу с оглушительным скандалом (смотря сколько терпели).
❗️Ограничтесь конкретикой.
Не нужно обобщать и обвинять: «Ты постоянно…», «Ты вечно…», «Ты всегда…», «Ты никогда…»
Необходимо сузить претензию до: «Меня обижает, когда ты…»
Обозначьте свое отношение к этому.
❗️ Если Вы хотите достигнуть уровня созидательного конфликта, забудьте про оскорбления.
Они недопустимы никогда!
Не забывайте, что ваша цель - решение проблемы, а не то, как бы задеть друг друга побольнее.
❗️ Не устраивает - предложи альтернативу.
После предъявления претензий важно озвучить, а как бы Вы хотели по-другому?
После этого внимательно выслушайте мнение другой стороны, не перебивая.
❗️Самое сложное в конфликте - подмечать и хорошие стороны партнера.
Помните, что вы полюбили друг друга за определенные качества, не скупитесь сказать это даже во время ссоры.
«Мне нравится, когда ты…»
💬 А как ссоритесь Вы? Деструктивно или созидательно?
Над каким пунктом нужно поработать? Поделитесь в комментариях.
1 минута
3 ноября 2023