32 подписчика
1. Как найти Счастье внутри? Мы тратим слишком много времени на поиски одобрения и утешения со стороны. И всегда оказывается, что не там ищем. Как Заглянуть внутрь себя, куда смотреть, чем смотреть, откуда смотрим? Где находится источник внимания и восприятия?
2. Как научиться благодарить? За что? А если в жизни не так всё хорошо, как хотелось бы? Будьте благодарны за все. За хорошее, за плохое, за ужасное. Жизнь сама по себе — это бесценный дар. А удовольствие и боль — это часть нашего пути. Теория хороша, но на практике всё иначе. Как почувствовать своё внутреннее равновесие и свою точку покоя?
3. Как Изменить своё восприятие? Что нужно сделать, чтобы ваша жизнь изменилась. Когда вы чувствуете страх, злость, обиду, просто взгляните на ситуацию под другим углом. И спросите мысленно, а чей это страх. Чей непрожитый опыт на себе ощущаю сейчас?
4. Как научиться радоваться? Празднуйте ваши победы. Смакуйте каждый, пусть даже самый маленький успех. А что есть успех? Как позволить себе большее, без стыда и сожаления?
5. Как Снимать шоры с глаз. Не концентрируйтесь исключительно на собственных целях и желаниях. Вы рискуете упустить красоту этой жизни и людей вас окружающих. Мир удивителен, когда вы идете по нему с широко открытыми глазами. Исследуйте свои желания и мечты. И вы увидите чьи они на самом деле…
6. Как научиться видеть в людях проекции своих уроков? Каждый человек появляется в нашей жизни с какой-то целью. А мы уже сами решаем, учиться ли на уроках, которые он нам преподает или нет. Чем хуже его роль в нашей жизни, тем серьезнее урок. Мотайте на ус. Вспомните своего обидчика и спросите мысленно: кто или что скрывается под этим образом человека? На кого поменялся образ?
7. Научиться доверять? Это как? Слепая вера, это не вера. Инфантильность это не вера. Расслабление и позволение быть всему сейчас. Верьте. Просто знайте, что в самые тяжелые времена Вселенная подставит спину, и все будет в порядке.
8. Как научиться отделят. Свои ощущения о чужих? Не принимайте все слишком близко к сердцу. Поступки других людей — это отражение того, что происходит в их личной жизни. И как правило, к вам это не имеет никакого отношения.
9. Дайте себе право на свое время жизни. И время на отдых. Природа лечит. Прогулка на свежем воздухе и вид красивых пейзажей удивительным образом способны очистить голову от ненужных мыслей, вернуть к жизни и поднять настроение.
10. Перестать лечить всех вокруг, без из просьбы и из ведома. Обиженные люди обижают людей. И все равно любите их. Хотя никто не запрещает вам любить их на расстоянии.
11. Станьте светом. Чтобы излечиться, нужно это прочувствовать. Поставьте ваши страхи и слабости прямо перед собой и направьте на них яркий луч света, потому что единственный способ избавиться от них, это пройти сквозь них. Смотреть правде в глаза больно. Но, клянусь, в перспективе оно того действительно стоит.
12. Как отпустить из себя отличника. Перфекционизм — это иллюзия. Самая, надо сказать, болезненная. Расслабьтесь. Стремитесь к совершенству, но позвольте себе делать ошибки и быть счастливым независимо от результата. Помните, что хорошим поведением вы пытались заслужить чью-то любовь, которой никогда не было.
13. Вернись в свое сердце и сможешь видеть обе стороны своей жизни. Мир вокруг — это зеркало. То, что мы любим в других — это отражение того, что мы любим в себе. То, что нас огорчает в других — это индикатор того, на что нам нужно обратить внимание в самих себе.
14. Хочешь осчастливить всех? Это подкуп. Завтра будут долги. Невозможно осчастливить всех, оставаясь верным себе. Но все же лучше рискнуть и оказаться непонятым, чем быть любимым, но притворяться тем, кем ты не являешься на самом деле.
15. Отпусти всех, кто приносит тебе боль и бессилие. Умей прощать. В первую очередь это нужно тебе, а не тем, кто тебя обидел. Прощая, ты обретаешь покой и свободу, которые заслуживаешь. Прощай легко и быстро.
16. Верни себе право на остановку. Мы все обладаем невероятной интуицией.
3 минуты
3 ноября 2023