43 подписчика
Друзья , сейчас нахожусь немного не в тех условиях, чтобы наглядно демонстрировать технику выполнения упражнений , наглядно показывать спорт добавки и способ их применения!
Уже совсем скоро канал перейдёт на новый уровень, с более четким и интересным контентом с мотивационными роликами , с разбором упражнений и биомеханики в упражнениях , желающие смогут лично задавать вопросы или даже совместно с нами проводить тренировки 💪
Ближайший месяц мы продолжим рассматривать технику и особенности различных упражнений , чтобы в дальнейшем вам было легко ориентироваться «Что ? Где? Почему ?»
Сейчас немного теоретических моментов , в ближайшие дни рассмотрим ещё несколько упражнений, которые являются более эффективными для проработки той или иной группы мышц ( как для девушек , так и для парней )
Рассмотрим план тренировок на определённые циклы !Понедельно и по процентно составим программы и будем вместе расти 💪👍
Около минуты
3 ноября 2023