2223 подписчика
3 года без спорта — после 12 лет занятий балетом и непрерывного тренажерного зала — были худшими в моей жизни. Еще и с 2018 по 2021, в годы первого большого стресса (пандемии), когда физическая активность особенно нужна телу и психике. С тех пор на эти грабли я больше не наступаю и рутины своей не нарушаю: 2 раза в неделю массаж, 2 раза в неделю английский (мозгу тоже нужны тренировки), ходим 8 км в день (стараюсь) и дважды в неделю обязательно бокс. Возможно, кого-то расстрою, но на вес спорт не влияет почти совсем — на него влияют питание и бытовая активность. А вот на тонус мышц и кожи и, главное, на моральное состояние спорт влияет поразительно. И даже когда я еду на бокс мертвая и вырубаюсь в машине по дороге на тренировку, возвращаюсь я всегда полная сил
Многие удивляются, что я хожу на бокс (всем девчонкам, кстати, рекомендую попробовать — сестры Хадид тут меня поддержат). Я оказалась в этом спорте нечаянно, но втянулась и других тренировок теперь себе не представляю. А тем, кто еще в поисках, я рекомендую скачать приложение Fitmost. К приложению подключены более 2000 фитнес-залов, студий йоги, массажных салонов и других мест для ухода за собой. Для меня это классная возможность не покупать отдельные абонементы — и купить единый абонемент со скидкой 15% по промокоду bezfiltrov. Через приложение можно записываться на сеансы и тренировки, а еще смотреть реальные отзывы от пользователей. Идеальное приложение, чтобы справиться с хандрой холодного сезона
Реклама. ООО Фитмост. ИНН 9701004306, Erid Kra241WSr
1 минута
2 ноября 2023