6362 подписчика

Ваша затроганность: как от неё избавиться?

После родов ваше тело перестало принадлежать вам. Есть такое? Помимо изменений, которые вы каждые раз наблюдаете в зеркале, вы ещё устали от затроганности. От вас постоянно кому-то что-то нужно.

Обнять.

Поносить на руках.

Дать грудь.

Покачать.

Поцеловать.

А вы устали. И да, такое бывает и это нормально. Многие мамы стесняются говорить об этом, предпочитая, сцепив зубы, срываться по мелочам😢

Что вы можете сделать для облегчения ситуации?

♦️Примите то, что вы имеете право на неприкосновенность. Да, вы можете спокойно сказать: «Не трогайте меня. Я устала».

♦️Честно скажите об этом своему партнёру. Открыто, без претензий. Скорее всего, он поймёт и примет вашу позицию.

♦️Попросите помощи. Постарайтесь выкроить для себя время, когда вы будете принадлежать только себе и никто вас в это время не будет трогать.

♦️Релаксуйте. Найдите время для баловства, но такого необходимого для нас! Массаж, баня, ванна с пеной и аромомаслами — подарите своему телу кайф!

«Кхм! Что простите? Массаж, ванна? Когда? Если малыш вообще не спит! Или спит, но хаотично!» — возмущённо спросите вы.

☝️Тогда приходите в наш клуб «Режим от А до Я», в котором вы как раз сможете поработать над режимом. Вы примените знания, о которых узнаете в клубе, и сны станут предсказуемее.

Да, это не улучшит ситуацию в корне, но значительно её облегчит! И уж тогда вы точно сможете найти 30 минут для СЕ-БЯ🫶

По ссылке ниже вы можете оформить подписку в клуб:

ХОЧУ ВРЕМЯ ДЛЯ СЕБЯ

1 минута

2 ноября 2023