29 тыс подписчиков
Про мои отношения с едой.
У меня они непростые: есть привычка заедать тревожность (она у меня с детства). Неделю назад ко мне в голову пришла мысль, что я устала эмоционально зависеть от этого (у меня есть лишние кг, я раньше оч парилась по этому поводу, а сейчас парюсь из-за тревожности и как ее пережить спокойно).
Сейчас держусь: ем до утоления голода (обычно после 5 кусочка любой еды уже насыщаюсь). Если у кого-то есть подобный опыт "насыщения" прошу поделиться в комментариях 🙌.
Около минуты
2 ноября 2023
1583 читали