46 тыс подписчиков
Меню на день
☘️Завтрак
Яйцо 2 шт
Шпинат пучок
Масло растительное 1 чл
Творог с наполнителем 1 баночка
Хлеб 50 гр
Творожный сыр 2 чл
Перекус мандарины 2 шт
☘️Обед
Салат овощной с сыром (помидоры 2 шт, фета 50 гр, лук красный, зелень, лук красный, масло растительное 1 чл)
Вареники с капустой 5-7 шт
☘️Ужин
Пшено 50 гр в сухом
Фрикадельки из смешанного фарша 150 гр (тушила в томатно - сметанном соусе)
Черри помидоры маринованные 120 гр
Около минуты
2 ноября 2023
2075 читали