33 подписчика
Потеря сил или куда утекает энергия?
Почему люди с возрастом чувствуют себя менее энергично?
Вы не поверите, но причиной часто являются подавленные эмоции.
Когда "тыжмужик, а мужики не плачут",
когда "прибила бы, но нельзя",
когда у тебя горе, но нельзя "нести его в люди",
и ты стараешься делать вид, что все в порядке – каждый раз, когда мы не даём эмоции выход, она блокируется и остаётся в нашем организме. Причем не только на эмоциональном, но и на физическом плане – в виде мышечного зажима.
Блокировка эмоций требует много сил, ведь она работает в фоновом режиме, то есть всегда. И чем больше эмоций мы подавили, тем больше энергии постоянно тратится на поддержание блоков.
Поэтому очень важно своевременно прожить эмоцию, дать эмоции возможность пройти все стадии – от зарождения до угасания.
В этом смысле эмоции можно сравнить с волной или с сжимающейся и разжимающейся пружиной. Не стоит надолго оставлять пружину в сжатом виде.
Каждый день у каждого человека (в любом возрасте) вырабатывается количество энергии, достаточное для полноценной жизни. При помощи этой энергии можно было бы горы свернуть, но нет.
Если большая часть энергии автоматически используется для поддержания блоков, то человек чувствует себя вялым, уставшим. Есть люди, которые вообще чувствуют усталость с утра, хотя казалось бы, откуда взяться сонливости, если ты только встал?
В этом смысле человек похож на автомобиль. В нормальном состоянии он за 9 секунд разгоняется до 100 км/ч. А если, например, загрузить багажник камнями, то он будет разгоняться в 2-3 раза медленнее, увеличится расход горючего, начнут быстрее изнашиваться детали, и в горку его уже не загонишь.
Поверьте, аналогия с человеком здесь почти полная, поэтому сбрасывайте "камни" вовремя, не тащите с собой лишний груз. Это оочень сильно сказывается на качестве жизни.
#крутоймозгоправ #eduardgryzhuk
#ментор #психолог
1 минута
2 ноября 2023