2 подписчика
Хорошего начала недели!
Я решила устроить себе челлендж — 365 дней медитации. Идея проста — медитировать каждый день и вести дневник, с короткими заметками, относящимися (или не очень!) к практике.
Напомнить себе и вам, что настоящий комфорт — он в голове, а не в каких-то материальных благах. Реальный бизнес-класс — это чистое и ясное сознание, внимательность, спокойный ум. Билет сюда за деньги не купить, только через внутреннюю работу и методичную практику.
В бешенном темпе повседневной жизни важно напоминать себе о банальных, но немаловажных истинах: жить здесь и сейчас, не обкрадывать настоящий момент мыслями о прошлом и будущем. Не забывать о том, что счастье — внутри и оно всегда с нами, ждет пока мы туда заглянем.
Хочу поделиться с вами теми практиками, которые помогают мне, и, уверена, помогут вам. Поехали?
Около минуты
2 ноября 2023