118 подписчиков
Приглашаю на вебинар ⬇️
🤝 Личные границы без страха и стресса
⏰ 2 ноября (четверг) в 19:00 садитесь в удобное место и подключайтесь онлайн
Бывает, что в нашей жизни мы оказываемся в ситуациях, когда нарушаются наши личные границы.
Это может быть что-то типичное, например, когда:
❌ нам дают непрошенные советы,
❌ навязывают свое мнение,
❌ оценивают нас и наши действия (лично или прилюдно),
❌ вынуждают/ шантажируют,
или нечто менее очевидное, например, когда:
❌ задают некорректные вопросы,
❌ сливают на нас свои негативные эмоции,
❌ требуют наше внимание,
❌ ставят перед фактом в ситуациях, которая имеет к нам отношение,
❌ не слышат/ игнорируют наше мнение и желания,
❌ манипулируют.
⚠️ Что происходит, когда нарушаются наши границы? На первый взгляд, это может показаться незначительным, однако нарушение личных границ имеет сильные последствия. Оно может вызывать чувство напряжения, стресса, беспомощности и даже серьезного эмоционального и физического истощения.
❓Почему это всё происходит? Зачастую люди из-за своих собственных интересов, потребностей и ожиданий не уважают чужие границы, а иногда просто не осознают их существование.
✅ Как быть, если нарушают мои границы?
✅ Как научиться легко и экологично говорить "нет/ не хочу/ мне это не интересно"?
✅ Как замечать, что вы невольно нарушили чужие границы?
Все эти вопросы разберём на вебинаре 2 ноября в 19:00 по Москве.
▶️ разберём 9 ошибок в общении, приводящих к нарушению личных границ,
▶️ рассмотрим несколько конкретных примеров ситуаций нарушения личных границ от участников,
▶️ разберём 5 работающих формул для того, чтобы ясно и уверенно выражать свои предпочтения и границы, а не просто приспосабливаться под чужие требования
Спикер: Валерий Хлебников, психолог, переговорщик с опытом 16+ лет
📆 Когда: 2 ноября в 19:00 по Москве
⏱ Длительность: 2ч
📍 Где: онлайн, записаться 👉 https://v.gd/QsGknx
💲 Стоимость: БЕСПЛАТНО
❤️ Буду рад всех видеть
Остались вопросы? Пишите @valery_khlebnikov
1 минута
2 ноября 2023